Druskos vonios: nauda ir žala, kaip tai padaryti

Jūros druskos vonioms nauda ir žala yra įdomi tema namų kosmetikos ir medicinos procedūrų gerbėjams. Kaip priedas į gydomąsias vonias, priedo savybės gali turėti teigiamą ir neigiamą poveikį. Turite išsiaiškinti, kaip ir kokiomis sąlygomis verta į vandenį įpilti druskos.

Cheminė jūros druskos sudėtis

Pagrindinis bet kurioje druskoje esantis cheminis elementas yra natrio chloridas. Tačiau jūros druska labai skiriasi nuo maistinės druskos. Jei dirbtinai į įprastą valgomąją druską dedama papildomų elementų, siekiant padidinti produkto naudą, tai nėra būtina jūros druskos atveju. Natūraliai jame yra daugybė naudingų medžiagų, būtent:

  • jodas;
  • selenas;
  • manganas;
  • kalio;
  • cinkas;
  • magnis;
  • kalcio.

Jūros druskos savybes ir naudą organizmui lemia ir konkreti medžiaga surinkimo vieta. Tam tikrose druskos rūšyse yra vulkaninių pelenų ir dumblių, molio ir kitų naudingų komponentų priemaišų.

Kodėl naudingos jūros druskos vonios?

Jūros druska netgi naudojama gaminant maistą, tačiau daug dažniau jos naudingos savybės naudojamos kosmetologijoje gydomosioms ir stiprinančioms vonioms. Vandens procedūros turi naudos sveikatai, nes druska:

  • šveičia, stangrina ir atjaunina viso kūno odą;
  • padeda atkurti teisingą vandens ir druskos balansą;
  • gerina kraujotaką ir stiprina kraujagysles;
  • plečia odos poras ir padeda pašalinti toksinus ir toksinus iš audinių;
  • malšina skausmą ir malšina sąnarių ir raumenų uždegimą;
  • efektyviai susidoroja su grybais ir mikrobais, padeda nuo odos ir ginekologinių negalavimų;
  • atpalaiduoja ir tonizuoja nervų sistemą.

Tarp naudingų jūros druskos savybių taip pat galima pažymėti antialerginį ir imunomoduliuojantį poveikį; maudynės su druska yra naudingos peršalimo prevencijai. Atsargiai naudojant vonių savybės retai kenkia sveikatai.

Kaip padaryti druskos vonią

Vonia su jūros druska kūnui bus naudinga, jei ji bus tinkamai paruošta. Kad nebūtų pakenkta procedūros savybėms, turite laikytis kelių svarbių rekomendacijų.

  1. Vidutiniškai naudingos vonios vandens temperatūra turėtų būti nuo 36 iki 38 ° C, kartais leidžiamos didesnės vertės. Procedūroms patartina įsigyti specialų termometrą - svarbu užtikrinti, kad skysčio temperatūra būtų tokia, kokia reikalaujama pagal receptą.
  2. Pirma, į vonią pilamas karštas vanduo maždaug 2/3 viso tūrio, o joje - jūros druska, kad ištirptų, ir tik tada skystis praskiedžiamas šaltu vandeniu iki reikiamų verčių.
  3. Pats gydymas trunka ne ilgiau kaip 20 minučių.Jei per ilgai sėdėsite vonioje, jos savybės pradės kenkti sveikatai, o per trumpa procedūra tiesiog neduos jokios naudos.
  4. Nenaudokite druskos vonių muilo, putų ir dušo želių. Cheminiai aromatinti priedai žymiai sumažins druskos vonių naudą ir visiškai pašalins vertingą poveikį odai.
  5. Baigę procedūrą, jums nereikia skalauti po dušu - druskos tirpalas turėtų likti ant kūno. Leidžiama tik švelniai nusausinti odą minkštu rankšluosčiu.
  6. Druskos vonios nauda ir žala priklauso nuo procedūrų dažnumo. Tokias vonias rekomenduojama daryti kas antrą dieną, o iš viso į sveikatos kursą turėtų būti įtraukta ne daugiau kaip 15 procedūrų.

Dėmesio! Geriausia pasinerti į jūros druskos vonią praėjus porai valandų po vakarienės, netrukus prieš miegą.

Tuo pačiu metu griežtai draudžiama atlikti naudingą procedūrą pavartojus alkoholio - tokioje situacijoje vonios savybės tik pakenks.

Kūno druskos vonios

Druskos vonių nauda organizmui yra ne tik tai, kad procedūra efektyviai atpalaiduoja ir pagerina nuotaiką. Jūros druskos savybės padeda kovoti su daugelio ligų simptomais ir teikia rimtą pagalbą jiems išgydyti.

Sąnarių skausmams ir osteochondrozės gydymui

Sergant artritu, reumatu ir osteochondroze, yra naudingos jūros druskos vonios savybės su papildomais ingredientais arba be jų. Pagrindinis receptas atrodo taip:

  • vonia pripildoma karšto vandens - temperatūra gali būti 40–42 ° C;
  • į vandenį įpilkite 2 kg jūros druskos;
  • kūnas panardinamas į karštą skystį 20 minučių.
Patarimas! Svarbu užtikrinti, kad procedūros metu širdies plotas būtų virš vandens paviršiaus, kitaip naudingos vonios savybės gali būti kenksmingos ir padidinti širdies ritmą.

Sergant psoriaze, žaizdomis ir egzema

Naudingos jūros druskos savybės veiksmingai kovoja su dirginimu, pašalina infekcijas ir skatina odos atsinaujinimą. Todėl druskos vonios nepakenks epidermio pažeidimams ir uždegiminėms ligoms.

Dėl žaizdų, egzemos ir psoriazės galite atlikti šią vonią:

  • iš anksto paruoškite traukinio užpilą, užpilkite 1 dideliu šaukštu žolelių verdančiu vandeniu ir palikite užpilti;
  • po pusvalandžio užpildykite vonią karštu vandeniu, kurio temperatūra yra iki 38 ° C;
  • į vonią įpilkite 500 ml virvelių antpilo ir stiklinę jūros druskos.

Naudinga procedūra atliekama standartines 20 minučių, ir jums reikia ją pakartoti tris kartus per savaitę. Visa terapija trunka mėnesį.

Su išialgija

Druskos vonios savybės padės numalšinti sėdimojo nervo uždegimą. Norėdami atlikti naudingą procedūrą, jums reikės:

  • pripildykite vonią 36–38 ° C temperatūros vandeniu;
  • į skystį supilkite 1,5 kg jūros druskos ir 1,5 kg valgomosios druskos;
  • kruopščiai išmaišykite kristalus, kol jie visiškai ištirps vandenyje;
  • ketvirtadaliui valandos pasinerkite į karštą vandenį ir pabandykite atsipalaiduoti.

Visos vonios turi būti daromos mėnesį kas antrą dieną. Be to, intervalais tarp naudingų vonių galite organizuoti vandens procedūras, naudodami žolelių nuovirus - čiobrelius, medetkas, ramunėles, jonažoles ir kt.

Su pienligė

Vandeniui su jūros druska bus naudinga grybelinė liga - pienligė. Medicininiais tikslais leidžiama maudytis paprastose voniose, tačiau dažniau moterys apsiriboja sėdimomis voniomis ir ištirpdo druską dideliame baseine.

  1. Sėdėjimo vonios su pieneliu vandens temperatūra turėtų būti apie 36 ° C, per karštas skystis gali virsti žala.
  2. 15 litrų vandens būtina atskiesti apie 200 g jūros druskos ir įpilti 10 lašų arbatmedžio aliejaus.
  3. Išsimaudykite 20 minučių, o iškart po procedūros patartina eiti miegoti.

Medicinines procedūras turite atlikti kasdien, tačiau gydymo kursas yra tik savaitė.

Vonios rankoms ir nagams

Jūros druska naudinga rankų odai ir nagų plokštelėms.Paprastai į mažą indą, ne aukštesnę kaip 40 ° C, surenkama tik 1-2 litrai karšto vandens, jame ištirpinama 100 g jūros druskos ir 20 minučių panardinama į rankų skystį.

Vonios ne tik pagerina odos būklę, bet ir gydo odeles, taip pat stiprina nagus ir grąžina jiems blizgesį ir lygumą. Jūros druskos savybės bus labai naudingos grybelinėms nagų infekcijoms.

Kojų vonios su jūros druska

Druskingų kojų vonių nauda yra neginčijama. Druskos sudedamosios dalys ir papildomų ingredientų savybės padeda pagerinti būklę, esant negalavimams, susijusiems su apatinėmis galūnėmis.

Nuovargiui palengvinti

Bus naudos iš druskos vonių kojoms, kuriose yra didelis nuovargis, sunkumas ir skausmas. Tai būtina:

  • supilkite kelis litrus karšto vandens į aukštą baseiną - apie 40–42 ° C;
  • į mini vonelę įpilkite stiklinę dilgėlių antpilo - jam paruošti užpilkite 3 didelius šaukštus džiovintų dilgėlių verdančiu vandeniu ir pastovėkite pusvalandį;
  • stiklinę jūros druskos užpilkite vandeniu su dilgėlių sultiniu ir gerai išmaišykite.
Rekomenduojamas skaitymas:  Baltoji aviena: nuotrauka ir aprašymas, naudojimas tradicinėje medicinoje

Procedūra trunka 10 minučių, per tą laiką kūnas nepakenks karštu vandeniu. Išsimaudžius rekomenduojama eiti iškart miegoti. Po druskos vonios nereikia skalauti kojų.

Nuo prakaitavimo

Jūros druskos kojoms nauda yra ta, kad ji padeda sureguliuoti prakaitavimą, ypač kartu su ąžuolo žievės savybėmis.

  1. Supilkite pusę stiklinės jūros druskos ir didelį šaukštą susmulkintos ąžuolo žievės į aukštą baseiną.
  2. Ingredientai užpilami 6 litrais verdančio vandens.
  3. Druska ir žievė maišoma vandenyje ir paliekama infuzuoti maždaug pusvalandį.

Kai vanduo atvės iki 42 ° C temperatūros, turėsite panardinti kojas 10 minučių. Procedūra kartojama kas antrą dieną, o bendras gydymas turėtų trukti apie 3 savaites.

Su varikoze

Jūros druskos pėdų vonia yra naudinga išsiplėtusioms venoms.

  • Procedūrai jie paima aukštą baseiną ar kibirą - būtina, kad vanduo pakiltų bent iki kojų vidurio.
  • Talpyklos apačioje įdėkite 2 didelius šaukštus sausų liepžiedžių gėlių ir užpilkite puse stiklinės jūros druskos.
  • Mišinys užpilamas verdančiu vandeniu ir paliekamas pusvalandžiui, kad druska ištirptų ir liepa būtų užpilta.
  • Kai vanduo šiek tiek atvės, į jį įlašinkite 5 lašus rozmarino eterinio aliejaus.

Jie 20 minučių laiko kojas šiltame vandenyje, o procedūra turi būti kartojama kas 3 dienas, kad nepakenktų indams. Visas terapijos kursas turėtų trukti ne ilgiau kaip 2 mėnesius.

Liekninančios jūros druskos vonios receptai

Kadangi jūros druska skatina toksinų pašalinimą iš audinių, pagreitina kraujotaką ir stangrina odą, jos naudingos savybės dažnai naudojamos kosmetikos reikmėms, siekiant pagerinti kūno formas svorio metimo metu. Moterys labai gerbia keletą receptų.

Su soda

Druskos ir įprastos sodos pranašumai padės patempti odą ir padidinti jos elastingumą. Surinktoje vonioje būtina ištirpinti 500 g jūros druskos ir šiek tiek mažiau soda - tik 300 g. Tokioje vonioje reikia gulėti ne ilgiau kaip 10 minučių.

Rekomenduojamas skaitymas:  Kepimo soda: naudingos savybės, naudojimas, kaip vartoti

Svarbu! Kad naudingos procedūros savybės nepadarytų žalos, likus porai valandų iki jos ir porai valandų po jos, jūs negalite nei valgyti, nei gerti vandens.

Su greipfrutų sultimis

Greipfrutų sulčių savybės kartu su jūros druska tonizuos odą ir poodinius audinius, pagerins limfos tekėjimą ir padarys epidermį elastingesnį. Šiltoje vonioje ištirpinkite 600 g druskos kristalų, išspauskite 3 sultingus prinokusius greipfrutus ir įlašinkite 6 lašus greipfrutų eterinio aliejaus.

Iš vaisių likusias pluteles taip pat galima mesti į vandenį. Jie maudosi tik 20 minučių, rekomenduojama sesijas kartoti kas 3 dienas. Iš viso, norint išvengti žalos kurso metu, reikia apsiriboti 15 procedūrų.

Su jodu

Druskos vonios su jodo papildymu bus labai naudingos figūrai. Visoje vonioje būtina praskiesti maždaug 1/4 butelio jodo ir pridėti 700 g jūros druskos. Tokios vonios temperatūra neturi viršyti 36 ° C. Turėtumėte gulėti naudingame vandenyje ketvirtį valandos.

Kadangi jodo perteklius gali būti labai žalingas sveikatai, tokias vonias reikia vartoti ne ilgiau kaip mėnesį ir kas 3 dienas.

Ką dar galite pridėti prie druskos vonios

Be pagrindinių medicininių ir kosmetinių druskos vonių receptų, yra daug daugiau variantų, kurie duoda tą pačią naudą tiek grožiui, tiek sveikatai. Žolelės, sultys, aliejai ir net maistas gali būti naudojami kaip priedai.

Ramunėlės ir žalioji arbata

Vonios su žaliąja arbata ir ramunėlėmis yra labai naudingos sveikatai. Visų pirma, jie turi teigiamą poveikį odai ir padeda sumažinti celiulitą. Be to, tokių vonių savybės veikia raminančiai nervų sistemą, mažina stresą ir padidina imuninį atsparumą.

Norėdami paruošti sveiką vonią, jums reikia:

  • iš anksto paruoškite stiprią žaliąją arbatą - reikalaukite 2 didelių šaukštų arbatos lapų 500 ml karšto vandens;
  • paruoškite ramunėlių sultinį - 3 minutes virkite 3 didelius šaukštus džiovintų gėlių 500 ml vandens;
  • išsimaudykite ir joje ištirpinkite 2 stiklines jūros druskos;
  • į skystį supilkite žaliąją arbatą ir ramunėlių sultinį.
Rekomenduojamas skaitymas:  Ramunėlių arbata: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Tokias vonias galite maudytis kiekvieną ketvirtį valandos, geriausia vakare. Tačiau reikia atsiminti, kad druskos perteklius yra kenksmingas organizmui, net ir naudojant išoriškai. Todėl bendras procedūrų laikas neturėtų viršyti savaitės.

Šaltalankių aliejus

Naudingos šaltalankių aliejaus savybės teigiamai veikia odos būklę, nervų ir kvėpavimo sistemas. Paruoškite vonią taip:

  • paimkite pilną indą karšto vandens;
  • užpilkite 500 g jūros druskos į skystį ir maišykite, kol ji visiškai ištirps;
  • įpilkite 2 didelius šaukštus šaltalankių aliejaus ir 10 lašų bet kokio eterinio aliejaus.

Kai vanduo atvės iki 37 ° C, jame galite pragulėti ketvirtį valandos. Norint išvengti žalos organizmui, tarp procedūrų būtina daryti mažiausiai 3 dienų pertraukas.

Adatos

Pušų vonių su druska savybės yra labai naudingos kvėpavimo takų negalavimams ir nerimui. Paruošimui būtina ištirpinti 1 kg jūros druskos karštame vandenyje, o tada įpilti pušies spygliuočių užpilą 2 litrų tūriu.

Infuziją paruošti taip pat labai paprasta - šviežios adatos arba žali spurgai, kurių kiekis yra 300 g, verdami pusvalandį.

Norint nepakenkti, sveikai maudytis reikia tik 10 minučių. Bet ir per šį laiką nuotaika žymiai pagerės, o kvėpavimas taps lengvesnis.

Pienas

Pieno milteliais galima minkštinti kūno odą ir lengvai balinti. Įdarbintame vonios kambaryje jį reikia įpilti per pusę stiklinės, tada įpilti pusę stiklinės sodos ir stiklinę druskos.

Pieno-druskos vonias galite vartoti mėnesį, nedarydami jokios žalos organizmui, bet ne kiekvieną dieną, bet kas antrą dieną. Karštame vandenyje rekomenduojama gulėti ne ilgiau kaip ketvirtį valandos.

Vonios su jūros druska vaikams

Jūros druska ir kiti priedai turi teigiamą poveikį vaiko organizmui. Bet procedūrą galima atlikti tik po to, kai vaikui sukanka 6 mėnesiai, o vonios paruošimo taisyklės bus šiek tiek kitokios.

Taigi 10 litrų šilto vandens vaikui leidžiama pridėti ne daugiau kaip 100 g druskos - tirpalas turi būti silpnai koncentruotas. Be to, per karštas vanduo gali pakenkti jautraus vaiko organizmui, jo temperatūra neturi viršyti 37 ° C.

Vaikų druskos vonios atliekamos tik akylai prižiūrint tėvams. Vaikas vandenyje turėtų būti ne ilgiau kaip 10 minučių, o pirmąsias procedūras geriau apriboti iki 2–3 minučių.

Dėmesio! Maudyti kūdikį naudingose ​​voniose galima tik gavus pediatro leidimą; kai kuriomis sąlygomis procedūra yra visiškai draudžiama.

Ar galima nėščioms ir maitinančioms maudytis voniose su jūros druska

Vaiko gimdymo laikotarpiu geriau atsisakyti vonių su pridėta druska - karštas vanduo ir druskos priedas gali pakenkti ne tik būsimai motinai, bet ir vaisiui. Vonios geba išprovokuoti širdies ritmo sutrikimus, kraujavimą, per didelius gimdos susitraukimus.

Bet tuo pačiu metu nėščioms moterims leidžiama naudoti naudingas druskos voneles rankoms ir kojoms, tik jų temperatūra turėtų būti šiek tiek šilta. Pavyzdžiui, vėsi pėdų vonia su pridėta druska padės sumažinti kojų patinimus ir varikozę.

Laktacijos metu geriau atsisakyti druskos vonių. Druskos perteklius, patekęs į motinos kūną per odą, gali pakenkti kūdikiui. Patartina naudoti rankų ar kojų vonią reikia individualiai pasitarti su gydytoju.

Druskos vonių žala ir kontraindikacijos vartoti

Kad ir kokios naudingos būtų druskos vonios, kai kuriems negalavimams jos visiškai draudžiamos. Negalite pridėti jūros druskos į vonią:

  • su širdies nepakankamumu ir aritmija;
  • su ūminėmis infekcinėmis ligomis;
  • su skrandžio ir žarnyno ligų paūmėjimais - gastritu, kolitu, pankreatitu;
  • su hipertenzija ir skydliaukės negalavimais;
  • su podagra;
  • su onkologija ir po operacijų.

Taip pat griežtai draudžiama vartoti alkoholį karštomis druskos voniomis, net ir minimaliu kiekiu. Vonios reikia atsisakyti esant aukštai temperatūrai - procedūra tik pakenks.

Išvada

Jūros druskos nauda ir žala vonioms labai priklauso nuo sveikatos būklės. Jei nėra pavojaus, kad sūrus vanduo išprovokuos savijautą, procedūra bus labai naudinga ir padės kokybiškai atsipalaiduoti.

Nuoroda į pagrindinį įrašą

Sveikata

Grožis

Maistas