Ar įmanoma valgyti avokado sėklą: naudinga ir kenkia žmogaus organizmui

Naudingos avokado sėklos savybės pasireiškia tik kruopščiai termiškai apdorojus. Teisingai naudojant, jis naikina bakterijas ir pašalina cholesterolio perteklių iš organizmo. Bet toksinės kaulo medžiagos gali rimtai pakenkti sveikatai. Todėl jį reikia naudoti atsargiai.

Ar įmanoma valgyti avokado sėklą ir ar ji yra nuodinga?

Avokadas yra visžalių Laurel šeimos tropinių medžių vaisius. Jo maistinė vertė yra didelė, todėl jis plačiai naudojamas kulinarijoje. Jo minkštimą galima valgyti žalią arba virtą.

Avokadas turi gana didelį kietą kaulą. Kai kurios namų šeimininkės ją naudoja naujam medžiui auginti. Daugelis žmonių galvoja apie tai, ar avokado sėkla yra valgoma, ar ne. Visi sprendimą dėl jo naudojimo priima savarankiškai. Juk jame yra ir kenksmingų, ir naudingų medžiagų. Be to, avokado sėklos skonis nėra geras. Jame yra nuodingų medžiagų cianidas ir amigdalinas. Štai kodėl vartojant per didelius kiekius, avokadų sėklos gali sukelti apsinuodijimą.

Kas yra kaulo viduje

Avokadų sėklų viduje, be toksinų, yra ir naudingų medžiagų. Tai laikoma turtingu kalio šaltiniu. Bręstant vaisiui, jo kiekis tik didėja. Be to, kaule yra didžiulis kiekis nesočiųjų ir sočiųjų riebalų, kurių reikia žmogaus organizmui. Kompozicijoje taip pat galima rasti šiuos komponentus:

• tirpus pluoštas;
• zeaksantinas;
• manoheptuliozė;
• oleino rūgštis;
• makro- ir mikroelementai (selenas, cinkas, kalcis, manganas, fluoras, kalis, natris, magnis, geležis ir varis);
• liuteinas;
• K, PP, C, B ir A grupės vitaminai;
• antioksidantai;
• celiuliozė;
• triterpeno rūgštys.

Avokado sėklos dažnai naudojamos komerciškai kaip konservantas

100 g avokadų sėklų kalorijų kiekis yra 208 kcal. Atsižvelgiant į tai, kad jo negalima vartoti dideliais kiekiais, tai jokiu būdu nekenkia figūrai. Dėl mannoheptuliozės kiekio kaulai pagerina maistinių medžiagų absorbciją 30%. Triterpeno rūgštys teigiamai veikia hormonų ir fermentų gamybą. Jie taip pat sugeba reguliuoti vandens ir druskos pusiausvyrą organizme.

Skaidulos ir tirpios skaidulos, esančios avokadų sėklose, stimuliuoja virškinimo sistemą. Liuteinas normalizuoja regėjimą. Vitamino komponentas stiprina imuninę sistemą ir stabdo senėjimo procesą. Mikroelementai savo ruožtu užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligoms.

Kodėl avokadų sėklos jums naudingos

Panaudojus maistui avokado minkštimą, taip pat neturėtumėte atsikratyti kaulo.Teisingai naudojant, tai gali būti naudinga sveikatai. Jo sudėtyje esančios medžiagos skatina laimės hormono - serotonino - gamybą. Tai teigiamai veikia visas gyvybės palaikymo sistemas. Be to, avokadų sėkla dažnai naudojama kosmetologijoje. Tai akivaizdžiai pagerina plaukų, odos ir nagų būklę. Vaistinės avokado sėklos savybės yra:

• antioksidacinis poveikis;
• raukšlių išlyginimas;
• lėtina piktybinių ląstelių augimą;
• Pagalba metant svorį;
• skydliaukės reguliavimas;
• antibakterinis poveikis;
• energijos krūvio papildymas;
• kaulų ir dantų stiprumo didinimas;
• smegenų veiklos aktyvinimas;
• epilepsijos profilaktika;
• priešgrybeliniai veiksmai;
• atsikosėjimą skatinantis veiksmas.

Avokado sėklos nauda moterims

Moterys dažnai domisi avokadų sėklų panaudojimu ir savybėmis. Faktas yra tas, kad jame yra didžiulis folio rūgšties kiekis. Jo negamina žmogaus kūnas, bet jis patenka į jį iš išorės. Nėštumo ir pasiruošimo jai metu padidėja folio rūgšties poreikis. Todėl šiais laikotarpiais avokadų sėkla yra ypač naudinga.

Be kita ko, iš avokadų sėklų gaminama kosmetika namuose. Iš jo gaminami kremai, šveitikliai ir losjonai, kurie pašalina raukšles ir pagerina veido tonusą. Kartais avokado sėkla naudojama normalizuoti hormonų kiekį ir sumažinti svorį.

Kas naudinga vyrams

Naudingos avokado sėklos savybės leidžia jums ją gerinti, kad pagerėtų potencija. Jo sudedamosios dalys gerina kraujo tekėjimą ir turi antibakterinį poveikį lytiniams organams. Dėl to normalizuojasi erekcija ir padidėja libido. Dėl padidėjusios testosterono gamybos pagerėja spermos kokybė. Tai ypač pasakytina, jei norite tapti tėvu.

Avokadų sėklos padeda normalizuoti nervų sistemą. Teisingai laikantis, jo sudėtyje esančios medžiagos sustabdo infekcinius ir uždegiminius procesus mažajame dubenyje. Reguliarus kaulo vartojimas užtikrina piktybinių navikų vystymosi prevenciją.

Avokado šerdis labai naudinga regėjimui

Kaip naudoti avokado sėklą namuose

Yra keletas galimybių naudoti avokado sėklą namuose. Dėl prieštaringo maisto gaminimo skonio jis naudojamas patiekalo maistinei vertei padidinti. Dažniausiai avokado šerdis naudojama medicininiais tikslais arba kosmetikos problemoms pašalinti.

Kosmetologijoje

Kosmetologijoje avokado kaulas naudojamas susmulkintoje formoje. Jo veiksmingumas padidėja papildomais ingredientais. Kaip jie naudojami baziniai aliejai, žolelių nuovirai ir kt. Gautos lėšos vertinamos dėl puikių šveitimo ir maitinamųjų savybių.

Odai

Supjaustytos avokadų duobės dažnai naudojamos valomam šveitimui gaminti. Į jį įpilama linų sėmenų arba migdolų aliejaus. Sumaišius komponentus, nedidelis mišinio kiekis tepamas ant veido odos, paskleidžiant masažo judesiais. Oda po tokios procedūros tampa lygesnė ir malonesnė liesti.

Sumaišę susmulkintą šerdį su skystu vitaminu E, galite gauti puikią maitinamąją kaukę. Mišinys laikomas ant veido 15-20 minučių ir pašalinamas šiltu vandeniu. Reguliariai naudojant tokią kaukę pašalinamas odos sausumas, pleiskanojimas ir su amžiumi susiję pokyčiai.

Plaukams

Iš avokado šerdies taip pat galima pagaminti plaukų kaukę. Jis sumaišomas su varnalėšų aliejumi. Gauta masė paskirstoma per visą ilgį ir paliekama 20-30 minučių. Nuplaukite giliai valomu šampūnu. Ši kaukė padarys plaukus šilkiniais ir lengviau valdomais.

Kulinarijoje

Maiste avokadų sėklą patartina naudoti susmulkintą. Miltelių įdėjimas į kavą sustiprina jos gaivinančias savybes. Cukriniu diabetu sergantiems pacientams svarbu naudoti vaisių šerdį kaip prieskonį. Prieš valgant, jis ne tik sutrinamas, bet ir kepamas ar kepamas. Kartais avokadų miltelių dedama į daržovių, mėsos patiekalus ar sriubas.

Taikymas tradicinėje medicinoje

Žinodami apie avokado sėklos naudą ir žalą žmogaus organizmui, galite sėkmingai ją naudoti medicininiais tikslais. Labiausiai paplitusi infuzija. Jis vartojamas per burną ir naudojamas sąnarių trynimui. Alkoholio tinktūra naudojama bendram sveikatos stiprinimui. Tai ypač naudinga padidėjusio peršalimo sezonui.

Nuo pienligės

Priešgrybelinis poveikis leidžia šerdį naudoti pienligei gydyti. Tokiu atveju pastebimai sustiprėja vietinis imunitetas, kuris padeda pašalinti diskomfortą. Norėdami paruošti vaistą, jums reikės:

• 250 ml karšto vandens;
• 1 valgomasis šaukštas l. kapotų avokadų branduolių.

Receptas:

1. Paruoštos žaliavos užpilamos verdančiu vandeniu ir paliekamos 2 valandoms po dangčiu.
2. Po nurodyto laiko gėrimas filtruojamas ir imama 1 valgomasis šaukštas. l. iki 3 kartų per dieną. Iš viso gydymo kursas yra 2-3 savaitės.
3. Be to, leidžiama gautą infuziją naudoti douching.

Paruošta infuzija laikoma šaldytuve ne ilgiau kaip 3 dienas

Virškinimo trakto sutrikimams gydyti

Sutrikus virškinimo traktui, naudojamas vaistinis nuoviras. Tai normalizuoja virškinimą ir pašalina diskomfortą. Norėdami jį paruošti, jums reikia šių komponentų:

• 1 šaukštelis kaulų milteliai;
• 1 valgomasis šaukštas vandens.

Gaminimo žingsniai:

1. Milteliai užpilami vandeniu ir padegami.
2. Užvirus sultinys virinamas 15 minučių.
3. Galutinis produktas atvėsinamas ir filtruojamas.
4. Gautas gėrimo tūris padalijamas į 3 dozes.

Kaulą patartina iš karto ištraukti į miltelius

Dėl migrenos

Komponentai:

• 500 ml alkoholio;
• 5 šaukštai. l. milteliai.

Gaminimo procesas:

1. Susmulkinta vaisiaus šerdis supilama į stiklinį indą ir užpilama alkoholiu.
2. Po 1 savaitės infuzijos tamsioje vietoje produktas filtruojamas.
3. Kai atsiranda migrena, tinktūra įtrinama į pakaušio ir laikinosios sritis.

Su peiliu ant šerdies galima padaryti tik pjūvius, tačiau geriau jį sumalti maišytuvu

Už imunitetą

Bendram kūno gerinimui naudojamas vaistinis sultinys, paruoštas su baltuoju vynu. Recepte naudojami šie ingredientai:

• 6 šaukštai. l. žaliavos;
• 700 ml baltojo vyno.

Gaminimo žingsniai:

1. Milteliai užpilami vynu ir padegami.
2. Jis šiek tiek pašildomas nevirinant.
3. Nuėmus nuo ugnies, gėrimas infuzuojamas tamsioje vietoje 10 dienų.
4. Galutinis produktas imamas prieš valgį po 1-2 valg. l. 2 kartus per dieną. Gydymas ir profilaktikos priemonės atliekamos per 2 savaites.

Prieš gamindami sultinį, turite pašalinti ploną odą nuo kaulo

Kontraindikacijos

Nepaisant daugybės naudingų savybių, avokadų sėklos turi kontraindikacijų. Jie apima:

• kepenų liga;
• polinkis į vidurių užkietėjimą;
• nėštumas ir hepatito B laikotarpis;
• amžius iki 3 metų;
• alerginė reakcija.

Pernelyg naudojant avokadų sėklas, yra išmatų pažeidimas. Jų sudėtyje esantys toksinai taip pat gali išprovokuoti apsinuodijimo simptomus. Tai apima galvos skausmą, vėmimą ir silpnumą. Alerginė reakcija, atsirandanti dėl kaulų naudojimo, pasireiškia niežuliu ir bėrimais.

Išvada

Naudingos avokado sėklos savybės pirmiausia atsispindi virškinimo darbe ir imuninės sistemos stiprume. Bet norint gauti reikiamą kiekį reikiamo kiekio, svarbu laikytis vaistinio preparato vartojimo režimo. Taip pat būtina apsvarstyti kontraindikacijas, kad būtų išvengta šalutinio poveikio.